Federball spielen
Der Spaß im Sommer ist immer noch Federball spielen. Hier macht auch Groß und Klein mit, wenn das Wetter passt. Schläger und Bälle sind nicht teuer und man kann es eigentlich überall spielen. Es ist sogar vom Vorteil, wenn man es in den Urlaub mit nimmt. Warum auch nicht? Beim Federball spielen, muss man sich auch ganz schön bewegen. Bemerkt man aber in der Regel auch da überhaupt nicht. Weil es einfach zu viel Spaß macht. Es trainiert die Ausdauer und Reaktionsfähigkeit. Man muss schnell von A nach B laufen, um den Ball richtig zu treffen. Da man natürlich immer mehr gewinnen möchte, wird man sich viel mehr anstrengen. So eine Federballrunde geht ganz schön in die Beine. Das schöne an der Sache ist, die Zeit vergeht genauso im Fluge. Der Ball fliegt von einem Schläger zum nächsten und schon ist eine Stunde rum. Sport den man zu zweit ausführt ist in der Regel immer viel besser. Da er total Spaß macht und man nicht wirklich auf die Zeit guckt. Vergeht diese nämlich nicht, staut sich gleich wieder Frust auf. Besonders am Anfang ist Sport anstrengend. Erst wenn die Glücksgefühle auftauchen, macht er auch wirklich gute Stimmung. Aber das kann dauern. Deswegen sollte man am Anfang eine Sportart wählen, die wirklich Spaß macht und die man auch zu Zweit ausführen kann. Wie eben, zum Beispiel das Federball spielen. Ob Oma, Mutter oder Kind. Alle spielen es gerne und jeder wird auf seine Art und Weise fit.