Joggen der Trendsport
Joggen lieben viele Menschen. Die restlichen hassen es. Dabei haben auch die Fans mal klein angefangenen und waren am Anfang nicht sehr begeistert davon. Beim joggen muss man erst mal den Dreh raus haben. Nach einer Weile, bekommt man Glücksgefühle. Ohne diese möchte man dann auch nicht mehr leben. Das ist halt alles so eine Sache mit dem Sport. Auch wenn man sie am Anfang nicht fühlen kann, man muss es sich vorstellen können.
Auch die Traumfigur wird nicht über Nacht entstehen. Deswegen positives Denken voraus. Möchte man wirklich abnehmen, sollte man ein Monat planen, dass man gar nichts damit abnimmt. Um so größer wird die Überraschung sein, dass es doch funktioniert. Wer zum joggen anfängt, sollte sich auf jeden Fall gute Schuhe kaufen. Das Laufen fällt leichter und man bekommt nicht so kaputte Füße. Zuerst werden mal 15 Minuten gelaufen.
Davon 2 Minuten Laufen und 1 Minute Pause. Das ganze wird solange wiederholt, bis die ersten 15 Minuten durch sind. Joggen sollte man in etwa 2-3 x pro Woche. Jede Woche werden fünf Minuten dazu gehängt. Das heißt, in Woche zwei sind es dann schon 20 Minuten. Diese Technik rät die ganze Sport Welt. Bald wird man aber gar nicht mehr aufhören wollen. Wie gesagt, die Glücksgefühle werden auf einmal erscheinen und das Spaß am Joggen ist endlich da.
Dann klappt es auch nach und nach mit dem abnehmen. Bis zur nächsten Bikinisaison ist man wohl oder übel seiner Traumfigur schon ein Stück näher gekommen. Oder man hat sie sogar schon erreicht.